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Broché – 3 mars 2008

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Description du produitExtraitINTRODUCTION : UN SIMPLE ZESTE SUFFIT ! Si vous avez choisi ce livre en pensant trouver un régime draconien, censé vous faire maigrir en détoxifiant votre organisme par la seule action du jus de citron, vous allez être déçu. On croit, à tort, qu'on peut perdre un nombre considérable de kilos en se mettant à l'eau et au jus de citron pendant des jours et des jours. De telles méthodes relèvent de la plus haute fantaisie. Pire encore : hormis le fait qu'il ne garantit pas de perte de poids à long terme, tout régime apportant moins de 1 200 calories par jour est nuisible pour la santé. Il risque d'entraîner de pénibles effets secondaires : douleurs d'estomac, nausées, vomissements, diarrhées, vertiges, fièvre, maux de tête, troubles de la vue, fatigue, etc. Les travaux de recherche confirment, en outre, ce que nutritionnistes et diététiciens savent depuis longtemps : réduire fortement son apport alimentaire en général, ou se priver de certains aliments en particulier dans le but de maigrir, ne sert tout simplement à rien à long terme. Si vous adoptez l'un des derniers régimes à la mode - par exemple jeûne entrecoupé de jus ou d'eau chaude additionnée de quelques gouttes de citron -, vous vous exposez juste à ralentir votre métabolisme (qui brûlera donc moins de graisses) et à faire tomber votre taux de sucre sanguin. Résultat : vous serez fatigué et irritable. Les restrictions imposées par ce type de diète sont telles qu'il est impossible de s'y tenir de manière prolongée. Vous ne perdrez que de l'eau, pour l'essentiel. Votre métabolisme fonctionnant au ralenti, il est même à prévoir que vous grossirez dès que vous reprendrez une alimentation normale. De plus, vous risquez une fonte musculaire et une distension de la peau. Si votre régime vous interdit certains aliments, vous serez carence en nutriments importants pour la souplesse de la peau, la fermeté des tissus et le bon fonctionnement du foie. EN QUOI CE RÉGIME SE DISTINGUE DES AUTRES Si faire un régime n'est qu'une perte de temps et d'énergie, à quoi bon se lancer dans le régime citron ? Nous avons vu que le jeûne et la dépuration à outrance pouvaient se révéler dangereux. En revanche, des études sérieuses démontrent les bienfaits d'une détoxication alimentaire à court terme, à condition qu'elle s'effectue sous la surveillance d'un professionnel. Un jeûne d'un ou deux jours relance les fonctions digestives et hépatiques. En d'autres termes, il stimule le processus naturel d'élimination des toxines. En effet, sans que vous vous en rendiez compte, votre organisme se détoxine lui-même en permanence. Le foie est le principal organe assurant cette fonction détoxifiante, les reins jouant pour leur part le premier rôle en matière de filtrage et d'élimination urinaire des toxines. Ce sont ces organes et non le jeûne, en soi, qui purifient l'organisme. Si vous ne vous alimentez pas de manière satisfaisante, votre système interne de détoxication est privé des nutriments nécessaires à son bon fonctionnement ; vous risquez alors de pâtir d'une mauvaise digestion et d'accumuler les déchets toxiques. Dans ce cas, un jeûne partiel, poursuivi pendant une journée, contribue à éliminer ces toxines et à refaire le plein de ces nutriments manquants, dont votre organisme a besoin pour brûler des graisses.Biographie de l'auteurTheresa Cheung est anglaise. Elle se consacre à l'écriture de livres dédiés à la santé des femmes et à la nutrition. Elle est également journaliste dans différents magazines santé. Le Dr Martine André est médecin et journaliste spécialisée en santé et nutrition. Elle collabore depuis de nombreuses années à diverses publications médicales et santé grand public et travaille dans le domaine de la prévention santé.

Le r\u00e9gime citron est une technique qui se base essentiellement sur le fait de perdre des kilos, sans se priver, sans \u00eatre oblig\u00e9 de peser ses aliments, sans avoir \u00e0 faire attention \u00e0 ne pas m\u00e9langer tel ou tel aliment qui pourraient se contrarier.
Le r\u00e9gime citron consiste \u00e0 r\u00e9duire ses apports caloriques et \u00e0 consommer quotidiennement du jus de citron en grande quantit\u00e9. Il se d\u00e9compose en une journ\u00e9e de d\u00e9toxification suivie d'un ...
"Le r\u00e9gime citron est d\u00e9conseill\u00e9 aux personnes qui souffrent de reflux, d'ulc\u00e8re et/ou de calculs r\u00e9naux. Sinon, le jus de citron n'irrite pas l'estomac si on est en bonne sant\u00e9.
Le programme du r\u00e9gime au citron. L'id\u00e9e de ce r\u00e9gime est de consommer de l'eau citronn\u00e9e chaque matin afin de profiter au maximum des bienfaits de cet agrume d\u00e9licieux. Pour la pr\u00e9parer, pressez un demi-citron frais dans un grand verre d'eau ti\u00e8de et buvez-le \u00e0 jeun.
Le r\u00e9gime citron est l'un des r\u00e9gimes detox les plus faciles \u00e0 suivre. Il consiste surtout \u00e0 boire de temps en temps de la citronnade fait-maison et d'ajouter du citron \u00e0 tous les plats qu'on pr\u00e9pare, vous pouvez consulter le menu type r\u00e9gime citron ici.Mais bien s\u00fbr, il faut en m\u00eame temps manger moins de sucre et de gras en suivant ce r\u00e9gime pour qu'il soit r\u00e9ellement efficace.
Le r\u00e9gime citron est tout de m\u00eame un r\u00e9gime restrictif, qui peut g\u00e9n\u00e9rer des \u00ab craquages \u00bb et des troubles du comportement alimentaire. De plus, comme pour tout r\u00e9gime hypocalorique, la perte de poids rapide sur une courte dur\u00e9e entra\u00eene une reprise de poids tout aussi rapide d\u00e8s l'arr\u00eat du programme amaigrissant.
Le r\u00e9gime citron d\u00e9bute par une journ\u00e9e d\u00e9tox. Vous pr\u00e9f\u00e9rerez peut-\u00eatre essayer ces menus lors d'un jour de cong\u00e9. Toutes les citronnades indiqu\u00e9es dans ce tableau doivent \u00eatre consomm\u00e9es de 10 \u00e0 30 minutes avant le repas. Et deux heures avant de vous coucher, prenez un dernier verre de jus de citron.
Le programme du r\u00e9gime citron en 4 phases. Le r\u00e9gime citron est un programme simple et agr\u00e9able \u00e0 suivre.Le r\u00e9gime citron se compose de 4 phases: la phase de d\u00e9toxification de votre organisme, la phase des vitamines, la phase de r\u00e9duction des apports en glucides et la derni\u00e8re phase : une s\u00e9lection intelligente des bonnes graises.
REGIME CITRON DETOX Bienfaits, r\u00e9gime On pr\u00eate au citron de nombreuses vertus d\u00e9toxifiantes pour l'organisme. Si le citron a longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme un m\u00e9dicament contre certaines maladies, il s'impose de nos jours comme un v\u00e9ritable alli\u00e9 minceur gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s br\u00fble-graisse et d\u00e9toxifiantes (d'o\u00f9 \u00e9galement le nom de r\u00e9gime d\u00e9tox pour le r\u00e9gime citron).
R\u00e9gime citron avec perte de poids moins rapide. Le petit-d\u00e9jeuner est le m\u00eame pour tous les jours et se compose d'une orange, d'une tranche de pain complet et d'une tasse de caf\u00e9/th\u00e9 sans sucre ou d'un verre d'eau avec jus de citron press\u00e9. Une fois un cycle de 5 jours termin\u00e9, reprendre le menu du jour 1 au jour 5.
Le r\u00e9gime citron a-t-il des inconv\u00e9nients sur la sant\u00e9 ? Quelques pr\u00e9cautions tout de m\u00eame pour des personnes qui pr\u00e9sentent des petits soucis de sant\u00e9 : reflux gastro-\u0153sophagien, ulc\u00e8res d'estomac et troubles r\u00e9naux. En effet, de par son acidit\u00e9, le citron risque de provoquer les br\u00fblures d'estomac. B\u00e9nignes, peut-\u00eatre, mais ...
Le r\u00e9gime au citron qui permet de perdre jusqu'\u00e0 4 kilos en 7 jours. Pour perdre du poids, l'eau citronn\u00e9e est vivement recommand\u00e9e. Pris\u00e9e par les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s pour se remettre d'une p\u00e9riode d'exc\u00e8s, elle est efficace pour nettoyer son corps en profondeur mais aussi pour booster l'action d'un r\u00e9gime. L'agrume phare ...
Le r\u00e9gime citron : Voici comment perdre 3 kilos en 7 jours avec ce programme d\u00e9tox. Spread the love. Les r\u00e9gimes alimentaires ne sont pas seulement un moyen de perdre du poids. Tr\u00e8s souvent, ils permettent \u00e9galement de nettoyer le corps de ses toxines et autres d\u00e9chets qui se sont accumul\u00e9s dans l'organisme. En effet, certains ...
D\u00e9tox, drainant, \u00e9nergisant\u2026 Les vertus pr\u00eat\u00e9es au citron sont nombreuses. Parmi elles, le citron pourrait permettre de perdre du poids et de br\u00fbler les graisses. Mais est-ce la v\u00e9rit\u00e9 ?
Le r\u00e9gime citron am\u00e9liore l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral, par exemple en \u00e9liminant la fatigue, mais aussi les probl\u00e8mes de digestion. Ses effets positifs concernent aussi la lib\u00e9ration des sinus, ainsi que la lutte contre les maladies cardio-vasculaires.
Le r\u00e9gime citron est hypocalorique et restrictif, il ne fera pas perdre de poids sur le long terme. En effet, le citron est un d\u00e9toxifiant pour notre corps, boire un jus de citron dilu\u00e9 dans de l'eau le matin \u00e0 jeun, dans l'apr\u00e8s-midi et au coucher est une bonne \u00ab d\u00e9tox \u00bb, cela coupl\u00e9 \u00e0 une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e et une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.
Le R\u00c9GIME CITRON pour perdre du poids en 5 jours. Ce r\u00e9gime si populaire parmi les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, est rapide et efficace. Mais comme tous les r\u00e9gimes rapides, il n' est pas recommand\u00e9. Nous savons que l'id\u00e9al, pour ne pas mettre notre sant\u00e9 en danger est de perdre du poids gr\u00e2ce \u00e0 un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 et \u00e0 l'exercice.
JOUR 1, le lundi, comment d\u00e9marrer ta semaine r\u00e9gime citron ? Commence par boire de la citronnade au lever (m\u00e9lang\u00e9 avec de l'eau filtr\u00e9e chaude) et de l'eau en abondance toute la journ\u00e9e.
Le r\u00e9gime citron 7 jours est-il efficace ? Si vous le consommez sur 7 jours, les effets seront anecdotiques. Le citron fait il perdre du ventre ? Est-ce efficace pour maigrir ? Dans son ensemble l'alimentation propos\u00e9e se tient, mais elle n'a rien de r\u00e9volutionnaire. Mon avis sur le regime citron ?
Le r\u00e9gime Citron permet d'\u00e9purer le corps en le nettoyant naturellement tout en faisant une pause de la nourriture solide. Evidemment, pendant toute la dur\u00e9e de la d\u00e9tox, il ne faut pas consommer de nourriture solide, uniquement boire la boisson de d\u00e9tox. Pour les d\u00e9butants, une p\u00e9riode courte de 5 \u00e0 7 jours est recommand\u00e9e.
Le R\u00e9gime Citron, ou plut\u00f4t Cure D\u00e9tox au citron, doit son gros succ\u00e8s \u00e0 son efficacit\u00e9 en termes de perte de poids, mais \u00e9galement au fait qu'il ne rime ni avec frustration, ni avec privation, contrairement \u00e0 de nombreux autres r\u00e9gimes. Cette m\u00e9thode d\u00e9tox consiste en effet \u00e0
Le citron, en plus de nombreux bienfaits qu'il apporte \u00e0 notre organisme, est un aliment br\u00fbleur de graisse tr\u00e8s efficace pour aider ceux qui entreprennent un r\u00e9gime minceur.. Dans cet article, je vous propose de revenir sur le pouvoir amaigrissant de ce petit agrume aux grands secrets, et de vous proposer quelques id\u00e9es de r\u00e9gimes di\u00e9t\u00e9tiques \u00e0 base de citron.
\u26a0\ufe0f N'oublies pas d'activer les notifications (cliques sur la petite cloche \u2b06\ufe0e en haut) si tu ne veux pas louper mes vid\u00e9os ! \u26a0\ufe0f suite aux nombreuses question...
Riche en prot\u00e9ines, en vitamines, frais en jus ou vert, le citron press\u00e9 le matin est un rituel fra\u00eecheur id\u00e9al et conseill\u00e9 pour une cure amaigrissante d\u00e9tox, ou un r\u00e9gime amincissant quotidien. Un moyen simple et efficace pour garder la ligne pendant un r\u00e9gime. Pour maigrir, il est indispensable d'adopter une rigueur alimentaire journali\u00e8re.
Le r\u00e9gime citron se base sur le caract\u00e8re d\u00e9toxifiant de ce fruit, qui contribue \u00e0 une meilleure digestion et \u00e0 minimiser le stockage de nos graisses. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, ce r\u00e9gime ne se base uniquement sur la consommation de citron. Il s'agit au contraire de l'int\u00e9grer \u00e0 l'ensemble de nos repas, et suivre une ...
Le r\u00e9gime citron a pour but de d\u00e9toxifier le syst\u00e8me digestif et de faire perdre du poids rapidement. Je vous explique plus en d\u00e9tail le principe dans cet article. Sommaire [ afficher] Principe du r\u00e9gime citron. 1\u00e8re phase : se d\u00e9toxifier. 2\u00e8me phase : on commence \u00e0 br\u00fbler les graisses. 3\u00e8me phase : on r\u00e9duit les sucres.
Le r\u00e9gime citron : Voici comment perdre 3 kilos. Facilite la perte de poids Stimule la digestion, gr\u00e2ce aux fibres du citron Aide \u00e0 nettoyer le foie, gr\u00e2ce au naring\u00e9nine, un compos\u00e9 se trouvant dans le citron permettant d'att\u00e9nuer l'inflammation du foie et de le prot\u00e9ger contre le stress oxydatif.
R\u00e9gime citron : mise en garde. Il s'agit d'un vrai r\u00e9gime hypocalorique, avec sa liste d'aliments autoris\u00e9s et interdits. Il est \u00e9vident que le poids va baisser, et que la d\u00e9tox se fera ...
http://www.123maigrirvite.com/regime-citron-detox-de-beyonce-pour-maigrir/ R\u00e9gime citron detox de beyonce pour maigrir: Perdre 3 kilos rapidement par semaine...